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Quand l’envie d’un apéritif gourmand se fait sentir mais que le temps manque, je me tourne systématiquement vers cette recette de tartelettes feuilletées oignons caramélisés qui me sauve la mise à chaque fois.
La combinaison du fromage fondant et de la douceur sucrée des oignons caramélisés enroulés dans une pâte feuilletée croustillante crée une harmonie de saveurs absolument irrésistible.
J’ai découvert cette préparation lors d’un apéritif improvisé avec des amies, et depuis, elle fait partie de mes incontournables. Ce qui me plaît particulièrement, c’est la facilité déconcertante de réalisation pour un résultat aussi élégant.
En seulement 25 minutes, vous obtiendrez des feuilletés salés dignes d’un traiteur, et vos invités ne cesseront de vous demander la recette. La texture croustillante de la pâte contraste parfaitement avec le moelleux des oignons et la générosité du cheddar fondu.
Le romarin frais apporte cette touche aromatique qui fait toute la différence et transforme ces simples roulés en véritables bouchées raffinées. J’adore les préparer légèrement à l’avance et les enfourner au dernier moment pour les servir encore tièdes.
Ingrédients requis pour les tartelettes feuilletées au fromage et oignons
Pour réaliser ces délicieuses tartelettes apéritives, vous aurez besoin de très peu d’ingrédients, ce qui rend cette recette d’autant plus accessible.
1 pâte feuilletée : Choisissez une pâte de qualité, idéalement pur beurre pour un goût authentique et une texture optimale. La pâte rectangulaire est parfaite pour cette préparation car elle offre une surface généreuse pour garnir uniformément.
200 g d’oignons caramélisés au balsamique : Vous pouvez les préparer maison en faisant revenir des oignons émincés dans un peu de beurre avec du sucre et du vinaigre balsamique pendant 20 minutes. Si vous manquez de temps, les versions du commerce sont tout à fait convenables et permettent de gagner un temps précieux.
100 g de cheddar râpé : Le cheddar apporte ce goût prononcé et cette texture fondante incomparable. Privilégiez un cheddar affiné pour plus de caractère. Si vous préférez une saveur plus douce, le gruyère ou le comté constituent d’excellentes alternatives.
1 cuillère à soupe de romarin frais finement haché : Le romarin frais est essentiel pour parfumer délicatement ces roulés feuilletés fromage oignons. Son parfum boisé se marie à merveille avec les oignons caramélisés. Hachez-le finement pour éviter les morceaux trop imposants qui pourraient gêner lors de la dégustation.

Préparation des mini tartelettes feuilletées oignons caramélisés
Préparation de la garniture et assemblage
La première étape consiste à préchauffer votre four à 180°C en chaleur tournante. Cette température garantit une cuisson homogène et un feuilletage parfaitement doré.
Déroulez délicatement la pâte feuilletée sur votre plan de travail propre et sec. Gardez le papier sulfurisé d’origine sous la pâte pour faciliter la manipulation.
Étalez les oignons caramélisés de façon uniforme sur toute la surface de la pâte en laissant environ un centimètre de marge sur les bords. Cette répartition homogène assure que chaque bouchée contiendra la même quantité de garniture savoureuse.
Saupoudrez ensuite le cheddar râpé par-dessus les oignons, puis parsemez le romarin haché. Veillez à bien répartir les ingrédients pour que chaque tartelette apéritive soit équilibrée en saveurs.
Façonnage et découpe des roulés
Roulez maintenant la pâte sur elle-même en serrant bien pour former un rouleau compact. Cette étape est importante car un roulage serré empêchera les tartelettes de se défaire à la cuisson.
Placez le rouleau au réfrigérateur pendant 10 minutes si vous avez le temps. Cette astuce facilite grandement la découpe et permet d’obtenir des tranches nettes et régulières.
À l’aide d’un couteau bien aiguisé, découpez le rouleau en 10 tranches d’environ 2 centimètres d’épaisseur. Un couteau dentelé peut également faire l’affaire pour éviter d’écraser la pâte.
Cuisson et finition
Disposez les tranches sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé en les espaçant suffisamment car elles vont légèrement s’étaler à la cuisson.
Enfournez pour 15 à 20 minutes en surveillant la coloration. Les feuilletés salés fromage sont prêts lorsqu’ils sont bien dorés et que la pâte est complètement cuite et croustillante.
Laissez tiédir quelques minutes avant de servir car le fromage fondu est très chaud. Cette attente permet également aux saveurs de se stabiliser.
Conseils et suggestions pour réussir vos feuilletés aux oignons
Pour obtenir des tartelettes feuilletées parfaitement croustillantes, assurez-vous que votre pâte soit bien froide avant de commencer. Une pâte trop molle sera difficile à manipuler et donnera un résultat moins feuilleté.
Si vos oignons caramélisés sont très humides, égouttez-les légèrement avant de les étaler sur la pâte. Un excès de liquide pourrait détremper la pâte et l’empêcher de bien dorer.
Vous pouvez préparer ces roulés apéritif facile quelques heures à l’avance et les conserver au réfrigérateur avant cuisson. Sortez-les 5 minutes avant d’enfourner pour éviter un choc thermique trop brutal.
Pour varier les plaisirs, remplacez le cheddar par du chèvre frais ou du roquefort pour une version plus corsée. Le thym ou l’origan peuvent également remplacer le romarin selon vos préférences aromatiques.
Si vous souhaitez une présentation encore plus gourmande, badigeonnez les roulés d’un jaune d’œuf battu avant cuisson pour obtenir une belle brillance dorée.

Conservation et congélation de vos tartelettes apéritives
Ces feuilletés oignons caramélisés se conservent parfaitement au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans une boîte hermétique. Pour retrouver leur croustillant, réchauffez-les 5 minutes au four à 160°C plutôt qu’au micro-ondes qui les ramollirait.
La congélation est tout à fait possible et même recommandée si vous souhaitez en avoir toujours sous la main. Congelez les roulés crus après les avoir découpés, en les disposant sur une plaque sans qu’ils se touchent.
Une fois congelés, transférez-les dans un sac de congélation. Ils se conservent ainsi pendant 1 mois. Pour la cuisson, pas besoin de décongélation, enfournez-les directement en ajoutant simplement 5 minutes au temps de cuisson habituel.
Cette technique permet de toujours avoir un apéritif rapide pâte feuilletée sous la main pour les invitations de dernière minute. C’est une véritable astuce que j’utilise régulièrement.
Astuces de présentation pour vos feuilletés cheddar romarin
La présentation joue un rôle essentiel dans l’appréciation de ces mini tartelettes feuilletées au fromage et aux oignons caramélisés. Disposez-les sur un joli plateau en ardoise ou en bois pour un effet rustique chic.
Ajoutez quelques brins de romarin frais entre les tartelettes pour rappeler l’ingrédient phare de la recette. Vous pouvez également parsemer quelques graines de sésame ou de pavot avant cuisson pour ajouter une touche croquante et visuelle.
Pour un apéritif dinatoire, servez-les accompagnés de quelques feuilles de roquette légèrement assaisonnées. Le piquant de la roquette contraste délicieusement avec la douceur des oignons.
Si vous recevez un grand nombre d’invités, doublez ou triplez les quantités. Ces amuse-bouche feuilletés disparaissent toujours très rapidement, et il vaut mieux en avoir trop que pas assez.
Pour les photos, disposez les tartelettes en cercle ou en ligne avec un éclairage naturel qui mettra en valeur les couches dorées de la pâte feuilletée.
Équipement recommandé pour cette recette apéro express
Pour réaliser ces feuilletés salés maison dans les meilleures conditions, quelques ustensiles basiques suffisent.
Un couteau bien aiguisé est indispensable pour découper proprement les roulés sans écraser la pâte. Un couteau de chef ou un couteau pain dentelé fonctionnent parfaitement.
Une plaque de cuisson de bonne qualité garantit une cuisson uniforme. Privilégiez les plaques épaisses qui ne se déforment pas à la chaleur.
Du papier sulfurisé ou un tapis en silicone évite que les tartelettes n’attachent et facilite grandement le nettoyage. Le tapis en silicone est un investissement durable et écologique.
Une râpe à fromage de qualité vous permettra de râper votre cheddar frais plutôt que d’utiliser du fromage pré-râpé souvent moins savoureux et contenant des additifs anti-agglomérants.
Événements et saisons pour servir ces tartelettes salées
Ces roulés feuilletés fromage oignons s’adaptent à toutes les occasions tout au long de l’année. Ils sont particulièrement appréciés lors des apéritifs d’automne et d’hiver où leur côté réconfortant séduit tous les convives.
Pour les fêtes de fin d’année, ces bouchées apéritives trouvent naturellement leur place sur un buffet de Noël ou du Nouvel An. Leur aspect élégant et leur facilité de préparation en font des alliés précieux pendant cette période chargée.
Au printemps, servez-les lors d’un apéritif en terrasse accompagnés d’un vin blanc sec. L’été, ils peuvent également être dégustés froids lors d’un pique-nique ou d’un buffet froid.
Pour un anniversaire, une pendaison de crémaillère ou simplement un apéritif entre amis, ces tartelettes font toujours leur petit effet. Leur rapidité de préparation vous libère du temps pour profiter de vos invités.

Notes nutritionnelles par portion
Chaque tartelette feuilletée oignons caramélisés contient environ les valeurs suivantes.
Calories par portion : 180 kcal
Protéines : 5 g
Glucides : 15 g dont 4 g de sucres
Lipides : 11 g dont 6 g d’acides gras saturés
Fibres : 1 g
Sodium : 220 mg
Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier selon les ingrédients utilisés. La pâte feuilletée pur beurre sera plus calorique mais aussi plus savoureuse qu’une version à base de margarine.
Le fromage apporte des protéines et du calcium, tandis que les oignons caramélisés fournissent des fibres et des antioxydants bénéfiques pour la santé.

Variations et adaptations de cette recette feuilletés oignons caramélisés
Cette recette de base se prête merveilleusement à de nombreuses variations selon vos goûts et les ingrédients disponibles.
Pour une version végétarienne renforcée, ajoutez des épinards hachés mélangés aux oignons caramélisés. Cette combinaison apporte de la couleur et des nutriments supplémentaires.
Remplacez le cheddar par du fromage de chèvre frais et ajoutez quelques noix concassées pour une touche plus rustique et gourmande. Le contraste entre le crémeux du chèvre et le croquant des noix est délicieux.
Pour une version méditerranéenne, utilisez de la feta émiettée, des tomates séchées hachées et du basilic frais à la place du romarin. L’esprit vacances sera au rendez-vous.
Si vous aimez les saveurs plus prononcées, incorporez quelques lardons grillés ou du jambon cru finement tranché dans la garniture. Cette version carnivore ravira les amateurs de charcuterie.
Foire aux questions
Oui, vous pouvez assembler les roulés et les conserver au réfrigérateur jusqu’à 24h avant cuisson, ou les congeler jusqu’à 1 mois.
Vous pouvez utiliser du gruyère, du comté, de l’emmental ou même du chèvre pour varier les saveurs.
Conservez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours. Réchauffez-les 5 minutes au four à 160°C pour retrouver leur croustillant.
Elles sont meilleures tièdes ou chaudes, mais peuvent se déguster froides en version apéritif ou pique-nique.
Recettes similaires
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Conclusion
Cette recette de tartelettes feuilletées oignons caramélisés prouve qu’il n’est pas nécessaire de passer des heures en cuisine pour impressionner ses invités.
Avec seulement quelques ingrédients simples et 25 minutes chrono, vous obtiendrez des bouchées apéritives dignes d’un traiteur professionnel. Le mariage parfait entre la pâte croustillante, les oignons fondants et le fromage généreux séduit à tous les coups.
N’hésitez pas à adapter cette recette selon vos envies et à partager vos variantes en commentaire. Ces feuilletés apéro deviendront rapidement un incontournable de vos réceptions.

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Mini tartelettes feuilletées au fromage et aux oignons caramélisés
- Temps total: 25 minutes
- Rendement: 10 tartelettes 1x
Description
Quand l’envie d’un apéritif gourmand se fait sentir mais que le temps manque, je me tourne systématiquement vers cette recette de tartelettes feuilletées oignons caramélisés qui me sauve la mise à chaque fois. La combinaison du fromage fondant et de la douceur sucrée des oignons caramélisés enroulés dans une pâte feuilletée croustillante crée une harmonie de saveurs absolument irrésistible.
Ingrédients
- 1 pâte feuilletée
- 200 g d’oignons caramélisés au balsamique
- 100 g de cheddar râpé
- 1 cuillère à soupe de romarin frais finement haché
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C en chaleur tournante.
- Dérouler délicatement la pâte feuilletée sur le plan de travail.
- Étaler les oignons caramélisés de façon uniforme sur toute la surface de la pâte en laissant environ un centimètre de marge sur les bords.
- Saupoudrer le cheddar râpé par-dessus les oignons.
- Parsemer le romarin haché.
- Rouler la pâte sur elle-même en serrant bien pour former un rouleau compact.
- Placer le rouleau au réfrigérateur pendant 10 minutes.
- Découper le rouleau en 10 tranches d’environ 2 centimètres d’épaisseur.
- Disposer les tranches sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé en les espaçant suffisamment.
- Enfourner pour 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
- Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.
Remarques
Assurez-vous que votre pâte soit bien froide avant de commencer. Si vos oignons caramélisés sont très humides, égouttez-les légèrement avant de les étaler sur la pâte. Vous pouvez préparer ces roulés quelques heures à l’avance et les conserver au réfrigérateur avant cuisson.
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de cuisson: 15 minutes
- Catégorie: Apéritif
- Méthode: Au Four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Portion: 1 tartelette
- Calories: 180
- Sucre: 4g
- Sodium: 220mg
- Gras: 11g
- Gras saturé: 6g
- Graisse insaturée: 5g
- Gras trans: 0g
- Les glucides: 15g
- Fibre: 1g
- Protéine: 5g
- Cholestérol: 25mg


















