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Chaque année quand décembre arrive, je ressens cette douce excitation à l’idée de préparer ma bûche de Noël maison. Cette année, j’ai décidé de partager avec vous ma version du gâteau roulé traditionnel au chocolat, celle qui rassemble toujours ma famille autour de la table avec des regards émerveillés.
La première fois que j’ai tenté de réaliser une bûche de Noël, j’avoue avoir eu quelques appréhensions. Comment obtenir ce biscuit parfaitement moelleux qui se roule sans craquer ? Comment créer ce magnifique effet d’écorce qui fait tout le charme de ce dessert emblématique ? Après plusieurs essais et quelques petites déconvenues, j’ai fini par maîtriser tous les secrets de cette recette de bûche de Noël qui ne me quitte plus.
Ce qui rend cette bûche de Noël au chocolat si spéciale, c’est sa texture incroyablement légère et son glaçage chocolat onctueux qui rappelle vraiment l’écorce d’un vrai tronc d’arbre. La génoise chocolat roulée reste moelleuse pendant plusieurs jours, et la garniture à la crème fouettée apporte cette touche de légèreté parfaite après un repas de fête copieux.
Cette recette bûche de noël traditionnelle demande un peu d’organisation mais reste accessible à tous. Je vous guide pas à pas pour que vous puissiez réaliser ce dessert de Noël emblématique avec succès et épater vos convives lors du réveillon.
Ingrédients Requis pour Réussir Votre Bûche de Noël
Pour réaliser cette magnifique bûche de Noël chocolat, vous aurez besoin d’ingrédients simples mais de qualité. La réussite de ce gâteau de Noël repose vraiment sur la fraîcheur des œufs et la qualité du chocolat pâtissier.
Pour le biscuit roulé :
- 60 g de beurre demi-sel fondu : Il apporte du moelleux et une saveur délicate au biscuit. Choisissez un beurre de qualité pour sublimer le goût.
- 6 œufs (blancs et jaunes séparés) : Les œufs doivent être à température ambiante pour monter correctement en neige.
- 150 g de sucre en poudre : Réparti entre les blancs et les jaunes pour obtenir la texture parfaite.
- 95 g de farine de blé : Tamisez-la bien pour éviter les grumeaux et obtenir un biscuit aérien.
- 25 g de cacao non sucré : Privilégiez un cacao de bonne qualité pour une saveur chocolat intense.
- 1/2 c. à café de levure chimique : Elle aide le biscuit à lever légèrement sans le rendre trop épais.
- 1 c. à café d’extrait de vanille : Pour parfumer délicatement la pâte.
- 60 ml de café fort refroidi : Il intensifie la saveur du chocolat sans apporter d’amertume.
- 30 g de sucre glace : Pour rouler le biscuit sans qu’il colle au torchon.
La garniture crémeuse :
- 115 g de fromage à la crème type Philadelphia : Il doit être à température ambiante pour être facile à travailler.
- 60 g de sucre glace tamisé : Le tamiser évite les grumeaux dans la crème.
- 240 ml de crème entière liquide bien froide : La crème doit sortir du réfrigérateur pour monter parfaitement.
- 1 c. à café d’extrait de vanille : Pour parfumer subtilement la garniture.
Pour le glaçage chocolat :
- 340 g de chocolat noir pâtissier haché : Choisissez un chocolat à 60-70% de cacao minimum.
- 180 ml de crème entière liquide : Pour créer une ganache onctueuse et brillante.
- 1 c. à soupe de sirop de glucose ou miel clair : Apporte de la brillance au glaçage.
la décoration :
- Quelques brins de romarin frais : Ils imitent parfaitement les branches de sapin.
- Quelques graines de grenade : Pour ajouter une touche de couleur festive.

Étapes de Préparation de la Bûche de Noël
Je vais vous guider étape par étape pour réaliser cette bûche de Noël facile qui impressionnera tous vos invités. Suivez bien mes conseils, et vous obtiendrez une bûche de Noël réussie du premier coup.
Préparation du Biscuit Roulé au Chocolat
Commencez par préchauffer votre four à 180°C. Cette température est vraiment importante pour obtenir un biscuit qui cuit uniformément sans se dessécher. Beurrez généreusement un moule rectangulaire à rebords de 30 x 43 cm, puis tapissez-le de papier cuisson en laissant bien dépasser sur les bords. N’oubliez pas de beurrer légèrement le papier également.
Dans un grand bol bien propre et sec, montez les blancs d’œufs en neige avec la crème de tartre et le sel. Commencez à vitesse moyenne jusqu’à ce qu’ils deviennent mousseux, puis augmentez progressivement la vitesse. Ajoutez petit à petit 50 g de sucre tout en continuant à battre. Continuez jusqu’à obtenir des pics fermes et brillants, cette étape prend environ 2 minutes. Les blancs sont prêts quand ils tiennent bien au fouet sans retomber.
Dans un second bol, tamisez ensemble la farine, le cacao et la levure chimique. Cette étape est cruciale pour éviter les grumeaux et obtenir un biscuit bien aéré. Dans un troisième récipient, battez les jaunes d’œufs avec les 100 g de sucre restants et la vanille. Fouettez énergiquement pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce que le mélange devienne pâle, épais et mousseux. Incorporez ensuite le beurre fondu tiédi et le café refroidi en mélangeant délicatement.
Ajoutez les ingrédients secs tamisés au mélange de jaunes d’œufs. Battez à faible vitesse jusqu’à ce que tout soit bien homogène. Vient maintenant l’étape délicate : incorporer les blancs en neige. Prélevez d’abord une petite quantité de blancs et mélangez-la vigoureusement à la pâte pour l’assouplir. Puis ajoutez le reste des blancs en soulevant délicatement la masse avec une spatule, en effectuant des mouvements du bas vers le haut pour ne pas les casser.
Versez la pâte dans le moule préparé. Lissez la surface avec une spatule et tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour éliminer les bulles d’air et égaliser la pâte. Enfournez pour 10 à 12 minutes seulement. Le biscuit est cuit lorsque le dessus rebondit légèrement au toucher. Attention à ne pas prolonger la cuisson, sinon le biscuit risque de craquer au roulage.
Roulage et Refroidissement du Gâteau
Pendant que le biscuit cuit, préparez un torchon de cuisine propre légèrement plus grand que votre moule. Saupoudrez-le uniformément de 15 g de sucre glace. Cette étape est essentielle pour éviter que le gâteau roulé noël ne colle au tissu.
Dès la sortie du four, travaillez rapidement. Passez un couteau fin sur les bords du moule pour décoller le biscuit. Retournez immédiatement le moule sur le torchon préparé. Retirez délicatement le papier cuisson en le décollant progressivement. Saupoudrez le dessus du biscuit avec le reste du sucre glace.
Voici l’étape cruciale pour obtenir une bûche de Noël sans fissure : roulez le biscuit encore chaud sur lui-même en incluant le torchon à l’intérieur. Commencez par un bord court et roulez fermement mais sans écraser. Le torchon se retrouve à l’intérieur du rouleau. Laissez le gâteau refroidir complètement dans cette position pendant environ 1 heure. Cette technique permet au biscuit de prendre sa forme sans craquer.
Préparation de la Garniture et Assemblage
Pour la garniture crémeuse, commencez par fouetter le fromage à la crème dans un bol jusqu’à ce qu’il devienne bien lisse et onctueux. Ajoutez le sucre glace tamisé et fouettez encore une minute pour bien l’incorporer. Versez ensuite la crème liquide froide en plusieurs fois, en fouettant à vitesse moyenne. Continuez jusqu’à obtenir une chantilly ferme qui tient des pics, cela prend généralement 2 à 4 minutes. Terminez en ajoutant la vanille et donnez un dernier coup de fouet.
Déroulez délicatement le gâteau refroidi en retirant le torchon. Si quelques petites fissures apparaissent, ce n’est pas grave, la garniture et le glaçage les masqueront parfaitement. Étalez la garniture uniformément sur toute la surface du biscuit en utilisant une spatule, en laissant une bordure libre d’environ 1 cm sur tous les côtés.
Roulez à nouveau le gâteau fermement en vous aidant du torchon pour guider le mouvement. Cette fois, le torchon reste à l’extérieur. Enveloppez la bûche pâtissière dans du papier cuisson puis dans du film alimentaire. Réfrigérez pendant au moins 2 heures, idéalement 4 heures ou même toute une nuit. Cette étape de repos permet à la garniture de bien prendre et facilite le glaçage.
Glaçage et Décoration Finale
Pour réaliser le glaçage chocolat bûche, placez le chocolat noir haché dans un grand bol résistant à la chaleur. Dans une casserole, chauffez la crème avec le sirop de glucose jusqu’à ce qu’elle commence à frémir légèrement. Versez immédiatement la crème chaude sur le chocolat. Laissez reposer 5 minutes sans toucher pour que le chocolat fonde doucement. Mélangez ensuite avec une spatule en effectuant des mouvements circulaires du centre vers l’extérieur jusqu’à obtenir une ganache parfaitement lisse et brillante.
Laissez refroidir le glaçage pendant environ 2 heures à température ambiante. Il doit avoir la consistance d’une pâte à tartiner épaisse, ni trop liquide ni trop dure. Si vous le mettez au frigo, il durcira trop rapidement et sera difficile à étaler.
Déballez votre bûche réfrigérée. Pour créer l’effet traditionnel de branche, coupez une extrémité en biais sur environ 5 cm. Fixez ce morceau sur le côté du gâteau principal avec un peu de glaçage pour créer une branche qui sort du tronc. Recouvrez entièrement la bûche avec le glaçage en utilisant une spatule coudée. Travaillez en mouvements réguliers pour obtenir une surface lisse.
Pour imiter l’écorce d’un vrai tronc d’arbre, passez les dents d’une fourchette sur le glaçage en créant des lignes horizontales irrégulières. Vous pouvez aussi faire des cercles concentriques sur les extrémités pour rappeler les anneaux de croissance du bois. Réservez au frais jusqu’au moment de servir. Décorez avec les brins de romarin et les graines de grenade juste avant de présenter à table.

Conseils et Suggestions pour une Bûche Parfaite
Pour réussir votre bûche de Noël pour débutants, voici mes astuces testées et approuvées au fil des années.
La température des ingrédients joue un rôle crucial. Les œufs doivent absolument être à température ambiante pour que les blancs montent correctement. Sortez-les du réfrigérateur au moins une heure avant de commencer. En revanche, la crème liquide pour la garniture doit rester bien froide.
Si vous craignez que votre biscuit ne craque, augmentez légèrement la quantité de café à 80 ml. Cette humidité supplémentaire rendra le biscuit encore plus souple. Vous pouvez aussi remplacer le café par du lait si vous préférez éviter la caféine dans votre dessert fêtes de fin d’année.
Pour un glaçage encore plus brillant, ajoutez une cuillère à soupe de beurre à température ambiante à votre ganache une fois qu’elle a légèrement refroidi. Mélangez bien jusqu’à incorporation complète. Cette astuce de pâtissier professionnel fait vraiment toute la différence.
N’hésitez pas à personnaliser la garniture selon vos goûts. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de liqueur comme le Grand Marnier ou le rhum ambré pour une version plus gourmande. Une cuillère à café de zeste d’orange apporte également une note fraîche très agréable.
Si vous manquez de temps, sachez que vous pouvez préparer le biscuit la veille, le rouler avec le torchon et le conserver au frais. Le lendemain, il vous suffira de le garnir et de le glacer. Cette organisation permet de répartir les étapes et de ne pas être débordé le jour du réveillon.
Conservation et Congélation de Votre Bûche
Une fois terminée, votre bûche de Noël maison se conserve parfaitement au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours dans une boîte hermétique ou bien couverte de film alimentaire. Sortez-la environ 15 minutes avant de servir pour que la garniture soit à température idéale.
La bonne nouvelle, c’est que cette recette festive chocolat se prête merveilleusement bien à la congélation. Vous pouvez donc la préparer bien à l’avance et la sortir quelques heures avant le repas. Pour congeler bûche de Noël, enveloppez-la soigneusement dans plusieurs couches de film alimentaire puis dans du papier aluminium. Elle se conserve ainsi jusqu’à 1 mois au congélateur sans perdre sa texture ni sa saveur.
Pour la décongélation, transférez la bûche au réfrigérateur la veille du jour où vous souhaitez la servir. Laissez-la décongeler lentement pendant 4 à 6 heures minimum, toujours bien emballée pour éviter qu’elle n’absorbe les odeurs du frigo. Cette méthode douce préserve parfaitement la texture moelleuse du biscuit et l’onctuosité de la garniture.
Ajoutez la décoration fraîche au romarin et à la grenade seulement au dernier moment, juste avant de présenter la bûche à vos convives. Ces éléments décoratifs ne supportent pas bien la congélation et perdraient leur belle apparence.
Astuces de Présentation pour Impressionner
La présentation de votre bûche traditionnelle française fait partie intégrante du spectacle. Je vous conseille de la disposer sur un grand plat de service allongé, idéalement en bois ou en ardoise pour rappeler l’aspect naturel.
Pour un dressage vraiment élégant, saupoudrez légèrement le plat de service de sucre glace avant d’y déposer la bûche. Cela évoque la neige fraîchement tombée dans la forêt et crée un effet hivernal magique. Disposez quelques brins de romarin tout autour pour simuler des petites branches de sapin.
Les graines de grenade apportent ces jolies touches de rouge qui rappellent les baies d’hiver. Vous pouvez aussi ajouter quelques cranberries fraîches ou séchées pour renforcer cet effet festif. Quelques feuilles de houx comestible (attention, certaines variétés sont toxiques) peuvent également compléter magnifiquement la décoration bûche de Noël.
Pour les photos que vous partagerez avec fierté sur les réseaux sociaux, photographiez votre création sous une lumière naturelle si possible. La lumière du jour met vraiment en valeur les reflets brillants du glaçage chocolat et les détails de texture que vous avez créés avec la fourchette.
N’oubliez pas de prévoir un beau couteau à lame lisse pour découper la bûche à table. Essuyez la lame entre chaque tranche pour obtenir des parts nettes et appétissantes. Comptez environ 1,5 cm d’épaisseur par portion pour que chacun puisse apprécier toutes les couches de ce dessert de Noël exceptionnel.
Équipement Recommandé
- Un moule rectangulaire à rebords de 30 x 43 cm : C’est la taille idéale pour obtenir un biscuit qui roule parfaitement sans être ni trop épais ni trop fin.
- Un batteur électrique ou robot pâtissier : Indispensable pour monter les blancs en neige et préparer la chantilly. Un simple batteur à main fait très bien l’affaire.
- Deux grands bols en inox ou en verre : Pour séparer les blancs et les jaunes d’œufs. Assurez-vous qu’ils soient parfaitement propres et secs.
- Un tamis fin : Pour tamiser la farine, le cacao et le sucre glace sans grumeaux.
- Une spatule souple : Pour incorporer délicatement les blancs en neige sans les briser.
- Un torchon de cuisine propre : Choisissez-en un en coton sans motif en relief pour éviter les marques sur le biscuit.
- Une spatule coudée : Très pratique pour étaler uniformément le glaçage sur toute la surface de la bûche.
- Une fourchette : Pour créer l’effet écorce caractéristique de la bûche de Noël.
- Du papier cuisson et du film alimentaire : Pour le moule, le roulage et la conservation.

Événements et Saisons
La bûche de Noël est incontestablement le gâteau réveillon par excellence. Cette tradition pâtissière française remonte au Moyen Âge et symbolise la bûche que l’on faisait brûler dans la cheminée pendant les fêtes pour porter chance à la maisonnée.
Bien que ce soit un classique des tables de Noël et du Nouvel An, cette recette bûche de noël se prête merveilleusement bien à tous les repas festifs d’hiver. Vous pouvez la réaliser pour un anniversaire en décembre ou janvier, elle fera toujours sensation et apportera cette touche de magie hivernale.
La saison idéale pour préparer cette bûche de Noël au chocolat facile s’étend de novembre à février. Les températures plus fraîches facilitent le travail du chocolat et de la chantilly. En été, je vous conseillerais plutôt d’opter pour une version aux fruits rouges plus légère et rafraîchissante.
Pour les fêtes de fin d’année, n’hésitez pas à adapter la décoration selon le thème de votre table. Des décorations dorées et argentées apportent une touche sophistiquée, tandis que des éléments naturels comme les pommes de pin et les branchages créent une ambiance plus rustique et chaleureuse.
Notes Nutritionnelles
Cette portion de bûche pâtissière représente un dessert gourmand à savourer lors des occasions spéciales.
- Calories par portion : environ 385 kcal
- Protéines : 6 g
- Glucides : 38 g
- Lipides : 24 g
- Fibres : 2 g
- Sucres : 28 g
Le chocolat noir apporte des antioxydants bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Les œufs fournissent des protéines de qualité et de la vitamine D. Cependant, comme tout dessert festif, cette bûche reste un plaisir à déguster avec modération lors des repas de fête.
Pour une version légèrement allégée, vous pouvez remplacer une partie de la crème fouettée par du fromage blanc battu. Le résultat sera un peu moins riche mais tout aussi délicieux et la texture restera bien crémeuse.
Variations et Adaptations
Cette base de recette bûche de noël se décline à l’infini selon vos envies et les goûts de vos convivés.
Pour une version aux fruits, remplacez la moitié de la garniture à la crème par une compotée de framboises ou de fruits de la passion. L’acidité des fruits rouges équilibre parfaitement la richesse du chocolat. Vous pouvez consulter ma recette de tiramisu aux fruits rouges pour d’autres idées d’associations.
Si vous préférez un gâteau de Noël au café, incorporez 2 cuillères à soupe de café soluble dans la garniture et remplacez le glaçage chocolat par une ganache au café. Le résultat est tout aussi spectaculaire et ravira les amateurs de saveurs intenses.
Pour les enfants, créez une version plus ludique en ajoutant des mini-marshmallows dans la garniture ou en décorant avec des bonbons colorés. Vous pouvez aussi utiliser du chocolat au lait pour un goût plus doux qui plaira aux plus jeunes papilles.
Une adaptation sans gluten est tout à fait possible en remplaçant la farine de blé par un mélange de farine de riz et de fécule de maïs. Le résultat sera légèrement différent en texture mais restera délicieux. Pensez également à vérifier que votre levure chimique est certifiée sans gluten.
Foire Aux Questions
Oui, vous pouvez la préparer jusqu’à 2 jours à l’avance. Conservez-la au réfrigérateur, bien couverte, et ajoutez la décoration juste avant de servir.
Roulez le gâteau encore chaud avec le torchon et ne le faites pas trop cuire (10-12 minutes maximum). L’humidité et la souplesse du gâteau tiède évitent les fissures.
Oui, la bûche se congèle très bien jusqu’à 1 mois. Emballez-la hermétiquement et décongelez-la au réfrigérateur 4 à 6 heures avant de servir.
Vous pouvez remplacer le café par 60 ml de lait, d’eau ou de rhum pour une version sans caféine tout en gardant la texture moelleuse du gâteau.
Recettes Similaires
Si vous avez apprécié cette recette de bûche de Noël, vous aimerez certainement découvrir d’autres créations festives de mon répertoire.
Je vous invite à découvrir ma délicieuse mousse au chocolat classique qui accompagne merveilleusement bien les repas de fête avec sa texture aérienne incomparable.
Pour compléter votre menu de Noël avec une entrée raffinée, ne manquez pas ma cassolette de fruits de mer qui apporte une touche d’élégance à vos tables festives.
Et si vous cherchez une autre idée de dessert spectaculaire pour les fêtes, jetez un œil à ma tarte tatin facile et rapide qui ravit toujours petits et grands avec ses pommes caramélisées fondantes.
Conclusion
Voilà, vous avez maintenant tous les secrets pour réaliser la meilleure recette bûche de Noël qui impressionnera vos convivés tout en restant accessible même aux débutants. Cette bûche traditionnelle française demande certes un peu de temps et d’attention, mais le résultat en vaut vraiment la peine.
N’ayez pas peur de vous lancer dans cette aventure pâtissière. Avec mes explications détaillées et mes astuces testées au fil des années, vous allez créer un dessert de Noël dont toute la famille se souviendra. La clé du succès réside dans l’organisation et le respect des temps de repos qui permettent à chaque élément de révéler toutes ses saveurs.
Je serais ravie de voir vos créations et de connaître vos impressions. N’hésitez pas à partager vos photos et à me raconter comment s’est passée votre préparation. Vos retours et vos questions me font toujours très plaisir et m’aident à améliorer mes recettes.
Je vous souhaite de merveilleux moments de partage autour de cette bûche de Noël maison et d’excellentes fêtes de fin d’année remplies de douceur et de gourmandise.
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Bûche de Noël au Chocolat
- Temps total: 5 heures
- Rendement: 8 portions 1x
Description
Une magnifique bûche de Noël traditionnelle au chocolat avec sa génoise roulée moelleuse, sa garniture crémeuse à la chantilly et son glaçage chocolat qui imite l’écorce d’un vrai tronc d’arbre. Le dessert emblématique des fêtes qui fait toujours sensation.
Ingrédients
- 60 g de beurre demi-sel fondu
- 6 œufs (blancs et jaunes séparés)
- 150 g de sucre en poudre
- 95 g de farine de blé
- 25 g de cacao non sucré
- 1/2 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d’extrait de vanille
- 60 ml de café fort refroidi
- 30 g de sucre glace
- 115 g de fromage à la crème type Philadelphia
- 60 g de sucre glace tamisé
- 240 ml de crème entière liquide bien froide
- 1 c. à café d’extrait de vanille
- 340 g de chocolat noir pâtissier haché
- 180 ml de crème entière liquide
- 1 c. à soupe de sirop de glucose ou miel clair
- Quelques brins de romarin frais
- Quelques graines de grenade
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C et beurrer un moule rectangulaire de 30 x 43 cm tapissé de papier cuisson.
- Monter les blancs d’œufs en neige avec 50 g de sucre jusqu’à obtenir des pics fermes et brillants.
- Tamiser ensemble la farine, le cacao et la levure chimique.
- Battre les jaunes d’œufs avec 100 g de sucre et la vanille pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce que le mélange devienne pâle et épais.
- Incorporer le beurre fondu tiédi et le café refroidi au mélange de jaunes.
- Ajouter les ingrédients secs tamisés et mélanger jusqu’à homogénéité.
- Incorporer délicatement les blancs en neige en soulevant la masse avec une spatule.
- Verser la pâte dans le moule, lisser et enfourner 10 à 12 minutes.
- Saupoudrer un torchon propre de 15 g de sucre glace.
- Dès la sortie du four, retourner le biscuit sur le torchon, retirer le papier cuisson et saupoudrer de sucre glace.
- Rouler le biscuit chaud avec le torchon à l’intérieur et laisser refroidir 1 heure.
- Fouetter le fromage à la crème jusqu’à ce qu’il soit lisse, ajouter le sucre glace tamisé.
- Verser la crème liquide froide progressivement en fouettant jusqu’à obtenir une chantilly ferme, puis ajouter la vanille.
- Dérouler le gâteau refroidi, étaler la garniture uniformément en laissant 1 cm de bordure.
- Rouler à nouveau fermement, envelopper dans du papier cuisson et film alimentaire, puis réfrigérer 2 à 4 heures.
- Pour le glaçage, verser la crème chaude avec le sirop de glucose sur le chocolat haché, laisser reposer 5 minutes puis mélanger jusqu’à obtenir une ganache lisse.
- Laisser refroidir le glaçage 2 heures à température ambiante jusqu’à consistance épaisse.
- Couper une extrémité de la bûche en biais sur 5 cm et la fixer sur le côté avec du glaçage pour créer une branche.
- Recouvrir entièrement la bûche de glaçage en lissant avec une spatule coudée.
- Créer l’effet écorce en passant les dents d’une fourchette sur le glaçage en lignes horizontales irrégulières.
- Réfrigérer jusqu’au moment de servir et décorer avec le romarin et les graines de grenade avant de présenter.
Remarques
Roulez toujours le biscuit encore chaud pour éviter les fissures. Les œufs doivent être à température ambiante et la crème bien froide. Se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur et se congèle jusqu’à 1 mois. Sortir 15 minutes avant de servir pour une texture optimale.
- Temps de préparation: 45 minutes
- Temps de cuisson: 12 minutes
- Catégorie: Dessert
- Méthode: Au Four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Portion: 1 portion
- Calories: 385
- Sucre: 28g
- Sodium: 85mg
- Gras: 24g
- Gras saturé: 14g
- Graisse insaturée: 8g
- Gras trans: 0g
- Les glucides: 38g
- Fibre: 2g
- Protéine: 6g
- Cholestérol: 165mg



















